Sommaren är äntligen på väg =) Igår var första dagen då jag kände av lite värme i solen och det var en helt fantastisk känsla! Fint väder lockar med så mycket mer än bara solenergi, det är grillkvällar, weekends på landet, kick offer, bröllop, studentmottagningar o.s.v. har du svårt att hålla dig till rutinerna? Jag […]

Read More →

För ett tag sedan så fick jag ett sms från en vän det stog ”hur skulle du definiera ordet träna? Är det bara gym, springa o.s.v. eller kan man räkna fysisk aktivitet som träning t.ex. vara sopgubbe, byggarbetare och trädgårdsarbetare?” Wikipedia säger ”träning är aktivteter som har till syfte att förhöja, upprätthålla eller fördröja degeneration […]

Read More →