Temperaturen stiger både utomhus och inomhus, iallafall på mitt gym där det är riktigt galet varmt just nu. Det är nu vi måste hålla koll på hur mycket vatten vi får i oss, för vätskebrist är det som försämrar din prestationsförmåga snabbast. Jag har själv aldrig blivit totalt sänkt till följd av vätskebrist men jag […]

Read More →