STARK betyder säkert olika från person till person. Jag får ofta just det som ett mål från nya klienter ”Jag vill känna mig stark”, ok och vad innebär det?

Det kan dem oftast inte riktigt sätta fingret på, utan jag får oftast ett lite diffust svar tillbaka. Då beskriver jag för dem vad jag uppfattar som stark, jag förklarar även vad tyngdlyftar Hasse tycker är stark. Då klarnar det lite och de kan plocka fram en mer klar bild av vad de menar och 99% av gångerna så innebär det att de vill klara av sin kroppsvikt i olika övningar, t.ex. chins, dips, utfall & hopp.

Casall har en tävling med just temat styrka, där du kan vinna en grym outfit genom att skicka in en bild på när du tränar och den mest inspirerade bilden vinner =) Kolla in länken nedan för att hitta till tävlingen Go go go!!!
http://www.casall.com/explore/training/strength-training-room/