I fredags ringde kl 05:00, rysligt tidigt. Det var med glädje jag gick upp för att köra ner till Värnamo och Global yoga utbildningen. Jag har under ett årstid sugit på karamellen att gå utbildningen, men inte känt mig redo fysiskt eller mentalt… Var osäker hela vägen ner på om jag va det nu. Men efter tre dagar med yoga så är jag fascinerad av dess gedigna historia och mening, jag är långt från redo att säga att jag är en yogini MEN jag är allvar redo att göra ett seriöst försök att lära mig mer och tillämpa mer yoga i mitt liv. För yoga handlar inte bara om solhälsningar, krigare och tuffa inversions, det är så mycket mer!

Sanskrit är en stor del av yoga, det har jag förstått nu och jag inser nu att ska jag bli en yogini då vill jag lära mig det fantastiska språket. Adhd mukha svanasana låter ju sjukt mycket kollade än nedåt gående hund, eller hur? Alla asanas/positioner har sina namn och genom att lära mig sanskrit kan jag lät kommunicera yoga globalt, alltså även i Spanien om jag får för mig att instruera yoga där 😉

Att andningen är en stor hörnsten i yoga visste jag, men alla dessa andningstekniker…jisses! Höll på att svimma av en och träningsvärk i magen av en 😉 klarade inte av en. Så här finns det att jobba på! Ujjayi är den andningen vi praktiserar i våra asanas och det är en tuff utmaning att behålla den även i tunga positioner.

Helgen har varit intressant, utvecklande, irriterande, rolig och fantastiskt skön! Inre konflikter har växlats med eufori och glädje. Jag kan vara en tuff Crossfit atlet och yogini samtidigt som jag är en 3D funktionell PT!!! Jag vill, Jag kan och Jag ska ta mig dit jag vill och det är att gå på en väg som ger mig glädje, utmaningar och kärlek genom livet!

Nu mot 4 veckor av Sadhana (egen praktisering) och en ny vecka av HIT Casall training! Mer om det imorgon 🙂