Är huvudet dumt så får kroppen lida Gammalt ordspråk och det gäller än, tänk att jag aldrig lär mig. Folk påstår att man lär av sina misstag, men jag gör ta mig fasen inte det, iallafall inte när det kommer till min kropp och fysisk aktivitet. Hör jag ordet tävling så går jag igång och […]
Read More →I helgen som var så gick jag GRIT strength utbildningen för Les Mills, vilket är ett 30minuters koncept med tre olika inriktningar, Strength, Plyo och Cardio. Jag gick strength i helgen för att det är den jag tycker är roligast och funderar även på plyon, men tar den senare, fått lära mig att man kan […]
Read More →I helgen var det årets konvent för anställda på Nordic Wellness, det händer i Göteborg och i år var vi på Backaplan. En helt galen och fantastisk anläggning, jag kan varmt rekommendera dig att gå dit och testa gymmet och anläggningen! Lördagen var präglad av massa skojjiga klasser samt föreläsningar, jag var inbokad på Yoga […]
Read More →