Midsommarhelgen bjöd på bra träning! Jag har nu spenderat en vecka på Blidö, först 5 dagar som ledare på ett sportläger för barn med diabetes och sen en midsommarhelg fylld av härliga vänner, god mat och kul aktiviteter. Min egen träning flöt på i ett lugnare tempo än vanligt och jag passade på att vara […]
Read More →Det är snart sommar och många vill inte ta sig till gymmet, eller har inte möjlighet att ta sig till gymmet, vilket inte behövs för vi kan träna ute! Jag lovade mina seniorer ett pass de kan använda sig av i sommar och det mailades ut i förra veckan, nu håller jag tummarna för att […]
Read More →Förebilder och höga målsättningar, önsketänkande och drömmar, ja alla har vi våra tankar kring träning, hälsa och utseende. Hur ser dina tankar ut kring din träning och hälsa, lever du som du vill göra? Har du den fysiska formen som du vill ha och som är realistisk för din livssituation? Väldigt många av mina klienter […]
Read More →