Jag tror på rörlighet och att vi ska vara rörliga för att hålla oss skadefria samt för att kunna bli starka. Rörlig är ett begrepp som man kan tolka som man vill och vi behöver vara olika rörliga beroende av din livsstil, hur rörlig behöver du vara för att klara av rörelserna du vill kunna […]
Read More →Efter helgens inspiration på the NIKE BLAST, så inledde jag veckan med en fantastisk seniorklass på Sportlife Östermalm. Omkring 50 starka och energisprudlande seniorer och lilla jag på scenen. Jag kände mig full av energi, jag hade så många tankar och idéer. Jag fick lugna ner tankarna och berätta för dem vilken vårtermin det ska […]
Read More →I helgen har det varit the NIKEBLAST 2012, i år i självaste Globen arena! För er som inte lever och andas i denna galna fitnessvärld så innebär det att ca 2500 motionärer, instruktörer, tränare m.fl. får träna, lyssna, svettas, inspireras och motiveras av instruktörseliten i Sverige och världen. Varje timme så har du 6 olika […]
Read More →