Nu är det dags att starta med D vitaminet! För nu, nu är hösten här varesig vi vill eller inte. Jag tycker det ska bli mysigt med höst, jag vill dock att det ska bli en solig höst! Det är ju högst oklart om det slår in… Även om den önskan slår in så behöver […]
Read More →I vanlig ordning i augusti/september så bombas vi av tips, råd och rekommendationer i hur vi ska träna, äta och bete oss. Ja det kommer igen i januari efter julen och i april inför sommaren. Det sprutas ut så mycket information, eller om man ens kan kalla det information, och jag har full förståelse för […]
Read More →Nu ni är det fullt pådrag (nästan iallafall), klienterna är tillbaka, deltagarna på klasserna är tillbaka och ute i gymmet börjar ytorna att fyllas. Alla sugna på att ta hand om sina kroppar, nå sina uppsatta mål och spräcka nya gränser. Vad händer då, jo det frodas massa bakterier och baciller! Undvik den så vanliga […]
Read More →