Träning ska vara kul, eller hur!? Jag tycker att det är roligt att träna och den känslan vill jag förmedla till klienter och deltagare, ibland måste man dock ta tag i det man är mindre bra på eller kanske gamla skador, nya skador eller andra defekter på kroppen. Det är inte lika kul…men desto viktigare […]
Read More →Den senaste tiden så har det trillat in nya klienter med diskbråck L4-L5, vilket innebär mellan kotorna längst ner i ryggraden, precis innan bäckenets början. Det är rätt så vanligt med diskbråck just här, jag har ingen exakt siffra men majoriteten av alla mina klienter med diskbråck har sitt bråck just där. En del har […]
Read More →Söndagarna är inte längre en vilodag, eller har den någonsin varit det…? Nej just nu har den blivit en spontandag, en dag där jag vaknar på morgonen och känner efter, vad vill jag göra, vad har jag lust till och vilken tid har jag? Jag försöker hålla mig ifrån jobbet på gymmet på helgerna, fungerar […]
Read More →