Att jag står för funktionell och rolig träning hoppas jag att ni alla vet =) Jag anser att vi tränar på gym eller liknande anläggningar för att vara starka utanför gymmets väggar. Varför? Jo för att tiden du spenderar på gymmet är bara en bråkdel av den tiden du spenderar utanför gymmet, alltså ska träningen […]
Read More →Jag är en person som gillar att utvecklas, jag är hungrig på att att bli en bättre tränare, instruktör och inspiratör. Jag fick i helgen ett erbjudande om att gå en TRX suspension training utbildning, och jag hoppar på med glädje! Jag har gått en Red Cord utbildning, vilket är en fantastisk träningsform, men på […]
Read More →Sverige visade sig från sin bästa sida i lördags då det var dags för drygt 12.000 löpare att springa de tre terrängmilen på Lidingö Loppet. Solen strålade redan tidig morgon, luften var sval och fylld med syre och energi och himlen var klarblå =) Jag bestämde mig för att åka ut i god tid och […]
Read More →