Träna bör vi alla göra, eller åtminstone aktivera oss fysiskt minst 30minuter om dagen. Det låter inte så mycket men faktum är att det är alldeles för många utav svenska befolkningen som inte når till 30minuter. Hur kan det se ut så i ett samhälle som i Sverige, där vi har möjligheter till nästan all […]
Read More →För två år sedan så skulle jag aldrig ha gjort det jag gjorde idag, ge mig ut i löpspåret trots piskande regn. Jag har ju satsat en del på min löpning i år och Lidingö loppet ligger framför mig, 24 september smäller det. Idag stog det långpass i planeringen och det var inte med ett […]
Read More →Motivationen kan komma och gå, det har nog de flesta fått smaka på. Ibland handlar det om veckor där motivationen är på topp och ibland handlar det om dagar hit och dit. Alla kan ha bra och dåliga dagar, frågan är hur kan du vända en dålig dag till en bra dag. För jag är […]
Read More →