ÄNTLIGEN så är våren här! Den här perioden är enligt mig den absolut bästa ur alla aspekter, folk är glada, skogen är fantastisk vacker att promenera och springa i, parkerna fylls av människor, grillarna tänds m.m. Är det kanske nu du ska komma igång med din träning utomhus? Jag älskar att få träna utomhus och […]
Read More →Att ha mål är viktigt, iallafall för mig. Jag älskar att ha saker att jobba mot och jag är jäkligt bra på det också. Det jag är mindre bra på är att bestämma mig för mina mål eller ett mål, jag vill så himla mycket. Känner du igen dig? Att ha mål i mitt yrke […]
Read More →What a week! Jag kom hem från USA igår, söndag, efter utbildning i funktionell rörelselära, Jag har spenderat ca 30 timmar med två av världens mest kompetenta inom funktionell träning/rörelser. Låter coolare på engelska ”functional movements”! Gary Gray och David Tiberio är de som håller i den här fantastiska utbildningen och de är helt vansinningt […]
Read More →