Har du fått höra: ”knäna ska vara bakom dina tår i ett knäböj” ”man ska inte gå djupare än 90 grader i knäböj” Det är två vanliga reflektioner jag får höra av mina klienter, de ifrågasätter när jag säger åt dem att gå ner djupare. Vilket de gör helt rätt i för frågar man inte […]
Read More →Att vara stark, vad innebär det? Är du stark om du pressar 150 kg i bänkpress? Är du stark om du kan springa ett marathon? Är du stark när du kan göra chins? eller är du stark när du klarar av att hantera dina vardagssysslor? Jag har inget faktiskt svar men jag har mina åsikter […]
Read More →Om vi aldrig hade satt på oss skor så hade tillverkarna aldrig behövt göra sådana här… FiveFingers Vibram. Nu är det ju så att vi har haft skor på oss i många herrans år och det har gett oss fötter som inte riktigt fungerar som de ska, idag är det inte många som klarar av […]
Read More →