Söndag och inga ”måsten”, på schemat stod det egentligen 28km löpning, men den här helgen så hade vi Skorpan och då måste man se till att njuta av varje sekund. Jag, Björn och Skorpan stack istället ut i Nacka reservatet och sprang. När man springer med Björn så springer man inte på grusvägarna utan in […]
Read More →Man ska testa allt, iallafall en gång! Det är något som jag säger kanske lite för ofta, ibland är det lite väl kaxigt… Typ när jag erbjöds friterade gräshoppaor i Thailand. Fast jag tycker ändå att man ska våga och vilja testa allt, för tänk vad vi kan gå miste om ifall vi inte gör […]
Read More →Träning är nedbrytande, det tror jag att de allra flesta vet, fast behöver den vara det? Jo det är faktiskt så att om vi anstränger våra muskler så bryts dem ner, därför det är så viktigt med vila/återhämtning och rätt kost efter ett träningspass. Under vilan så rehabiliterar sig muskeln och med hjälp av energin […]
Read More →