Body Combat 50 är nu ute i gymmens alla salar och den är grym! Jag ser verkligen fram mot att få sätta klorna i den =) För er som inte vet vad Combat innebär så är det ett gruppträningskoncept som inspireras och byggs upp av olika kampsporter. Vi slår eller sparkar aldrig på något eller […]
Read More →Att ge beröm och att få beröm är en fantastisk boost av energi. Jag som instruktör och tränare får ofta ge beröm till mina klienter och deltagare, dem är fantastiska! De kämpar och sliter, alla på sin nivå och oftast med en glimt i ögat. Jag tror på mina kunder, jag tror att de klarar […]
Read More →I helgen så var det Hässelby loppet, loppet som jag tränat inför den här sommaren. (Lidingö loppet också) Jag är en person med prestationsångest och därför har jag undvikit att tävla, framförallt i löpning för där har ångesten varit som värst. Fråga mig inte varför jag har sådan ångest eller var den kommer ifrån, för […]
Read More →