Nu så är det inte långt kvar till min semester =) 3 dagar plugg i Detroit och sen dryg 2 veckor i Californien, tjohoo!!! Imorgon onsdag bär det av och självklart har jag packat ner min TRX, lite gummiband och hopprep. Jag vet att många tar ”semester” även från träningen och det är väldigt synd tycker jag, varför? Jo för då har man misslyckats med sin syn på träning, träning ska vara kul, skönt och något vi mår bra av att hålla på med. Att vara borta från träning borde kännas som ett straff och ingen belöning…Jag menar inte att man ska behöva träna skiten ur sig varje dag hela semestern lång, utan jag menar att man ska träna det man mår bra av och det som kroppen mår bra av.

Jag kommer definitivt inte träna så som jag gör här hemma för jag har andra miljöer att vara i (se bild)
och jag har ingen gruppträning att anpassa mig efter. Vilket ger mig möjlighet att ha fullt fokus på mig och min kropp under några veckor =) Inga krav utan träna för att hålla igång kroppen, få energi och känna mig fräsch!

Hur tänker du om din träning? Har du planerat något?

En TRX kan du använda precis var som helst där det finns träd, lyktstolpar, räcken eller dörrar, du kan köpa dem på concept och du kan träna allt med dem!

Har du svårt med motivationen på sommaren så bestäm dig för att träna varannan dag, se till att få en varierad träning, utnyttja vänner och familj och gör fysiska aktiviteter. Modifiera träningen så att alla kan vara med =)

Mitt motto över: ”effektivt, skönt och roligt”

Glad Sommar!!!