Förväntas man att leva som man lär när man jobbar med träning och hälsa? Jag upplever att de flesta förväntar sig det, eller förväntar sig är nog inte rätt ord utan mer tror. Det är väldigt många som tror att jag aldrig äter något ”onyttigt” eller dricker vin, tar en sovmorgon o.s.v. Jag försöker inspirera […]
Read More →Ibland kan det kännas tungt att sätta på sig löparskorna, träningsskorna eller baddräkten och då är det bra att ha sin träningskompis eller sin PT. Chansen att träningen blir av är betydligt större och du kommer garanterat att få ut mer av träningen, så länge ni inte står och pratar bort tiden. I fitness magazine´s […]
Read More →Varje måndag kl 09.30 så fylls salen på Sportlife Karlaplan utav damer och herrar som vill. De vill må bra, ta hand om sina kroppar, känna sig starka och friska. Det är så mycket energi i salen och jag slutar aldrig att imponeras av deras kämparglöd. Trots krämpor, gamla skador eller förslitningsskador så gör dem så […]
Read More →