På dagen exakt en månad sedan jag skrev nu och idag befinner jag mig på en helt ny resa jämfört med då! Tre veckor hemma i Sverige emellan Bali och Spanien passerade i en rasande fart. Jag är så otroligt glad i att vi valde att ta tid i Sverige, de var tre intensiva veckor […]
Read More →Nu har jag funderat klart på det här med balansen mellan för mycket eller lagom dos med träning. Det är individuellt precis som allt annat. En del hanterar extremt mycket påfrestningar och stress andra tål mindre, en del kan äta hur mycket som helst och andra inte, en del behöver 10h sömn andra mindre…ni fattar. […]
Read More →Jag vet inte hur du fungerar men jag älskar att lära mig nya saker, men jag hatar att vara dålig på något! Det här är en tanke och känsla som jag har jobbat mycket med de senaste åren, för att den hindrar mig från att testa nya saker. Rädslan för att misslyckas och prestationsångesten kan […]
Read More →