Man ska testa allt, iallafall en gång! Det är något som jag säger kanske lite för ofta, ibland är det lite väl kaxigt… Typ när jag erbjöds friterade gräshoppaor i Thailand. Fast jag tycker ändå att man ska våga och vilja testa allt, för tänk vad vi kan gå miste om ifall vi inte gör […]
Read More →Träning är nedbrytande, det tror jag att de allra flesta vet, fast behöver den vara det? Jo det är faktiskt så att om vi anstränger våra muskler så bryts dem ner, därför det är så viktigt med vila/återhämtning och rätt kost efter ett träningspass. Under vilan så rehabiliterar sig muskeln och med hjälp av energin […]
Read More →Idag fick jag en fråga från en av mina klienter ”hur håller du din motivation på topp hela tiden”? På topp är min motivation definitivt inte alla dagar om året men motivationen till att utvecklas och bli bättre finns alltid där, fast den stora källan är att jag tycker att det är så otroligt skönt […]
Read More →