Första löpträningen med Running Sweden efter 3 veckors semester genomfördes tillsammans med Rubin och 17 starka löpare. Uppvärmningen genomfördes i Hagaparken och känslan var bra, benen var (trots functional movespasset på onsdagkväll) pigga. Vi tog oss till Vanadislunden där det stod 3* (5*75sek backe) vila 90 sek. Vilket innebär 15* 75sek backe och 90 sek […]
Read More →I söndags bar det av kl 07.00 mot Vansbro. Härlig morgonsol och frukost i bilen, övergick till regn och temperaturen sjönk ner mot 16-18 grader…typiskt tänkte jag. Samtidigt får jag ett mms från min kära familj där de ligger i solen, 27 grader varmt nere på Öland. Jag vet att jag tänkte ”där hade jag […]
Read More →Jag och många utav mina kunder känner ett stort sug att sätta på sig löparskorna och sticka ut i spåren, många har redan invigt skorna för terminen. Jag tänkte slå till i helgen då jag ska ner till Malmö och hälsa på en vän. När man har haft en termin inomhus, kanske ägnat sig mest […]
Read More →