ÄNTLIGEN så är våren här! Den här perioden är enligt mig den absolut bästa ur alla aspekter, folk är glada, skogen är fantastisk vacker att promenera och springa i, parkerna fylls av människor, grillarna tänds m.m. Är det kanske nu du ska komma igång med din träning utomhus?

Jag älskar att få träna utomhus och jag vill inspirera er till att lägga upp träningsplaneringen för utomhusträning. Det behöver inte handla om löpning utan det finns så mycket mer vi kan aktivera oss med. Vi kan köra crossfit, cirkelträning, löpning (distans, intervaller, backe), bollsporter, paddling, boxning m.m. Möjligheterna finns om man har fantasi och vilja, så när motivationen till att gå in på gymmet sinar så ta tag i utomhusträningen. Vill du ha hjälp och inspiration så hör av dig =) Då ska vi se till att du får ett upplägg för just dina mål och dina förutsättningar!

Spring 2012 here we come!!!