Våra kroppar är en fantastisk mekanism och den ger oss möjlighet till alla möjliga aktiviteter, vad ger du tillbaka? Ger du lika mycket som du tar? Att jobba ensidigt, enformigt eller bara träna en och samma sak hela tiden kommer att leda till skador, våra kroppar behöver en mer allsidig vardag och träning. Om du […]
Read More →Sjukdomar kan påverka din träning och hur många är det inte som kommer igång starkt och regelbundet, men så kommer den…det där himlans viruset. Den sätter käppar i hjulet och den fina vanan man har byggt upp under flera veckor raseras på bara några dagar. Så jävla tråkigt rent ut sagt! Jag har full förståelse […]
Read More →STARK betyder säkert olika från person till person. Jag får ofta just det som ett mål från nya klienter ”Jag vill känna mig stark”, ok och vad innebär det? Det kan dem oftast inte riktigt sätta fingret på, utan jag får oftast ett lite diffust svar tillbaka. Då beskriver jag för dem vad jag uppfattar […]
Read More →