I helgen var det årets konvent för anställda på Nordic Wellness, det händer i Göteborg och i år var vi på Backaplan. En helt galen och fantastisk anläggning, jag kan varmt rekommendera dig att gå dit och testa gymmet och anläggningen! Lördagen var präglad av massa skojjiga klasser samt föreläsningar, jag var inbokad på Yoga […]
Read More →Våra kroppar är en fantastisk mekanism och den ger oss möjlighet till alla möjliga aktiviteter, vad ger du tillbaka? Ger du lika mycket som du tar? Att jobba ensidigt, enformigt eller bara träna en och samma sak hela tiden kommer att leda till skador, våra kroppar behöver en mer allsidig vardag och träning. Om du […]
Read More →Sjukdomar kan påverka din träning och hur många är det inte som kommer igång starkt och regelbundet, men så kommer den…det där himlans viruset. Den sätter käppar i hjulet och den fina vanan man har byggt upp under flera veckor raseras på bara några dagar. Så jävla tråkigt rent ut sagt! Jag har full förståelse […]
Read More →