Finns det någonting som är så motiverande som att känna och se resultat… Inte om du frågar mig, det är sjukt peppande! Jag har aldrig varit speciellt flexibel eller vig, utan snarare tvärtom stel och råstark i det sagitala planet (fram-bakåt). När jag utbildade mig till tränare så fick jag upp ögonen för träning som […]
Read More →Träning ska vara kul, eller hur!? Jag tycker att det är roligt att träna och den känslan vill jag förmedla till klienter och deltagare, ibland måste man dock ta tag i det man är mindre bra på eller kanske gamla skador, nya skador eller andra defekter på kroppen. Det är inte lika kul…men desto viktigare […]
Read More →Den senaste tiden så har det trillat in nya klienter med diskbråck L4-L5, vilket innebär mellan kotorna längst ner i ryggraden, precis innan bäckenets början. Det är rätt så vanligt med diskbråck just här, jag har ingen exakt siffra men majoriteten av alla mina klienter med diskbråck har sitt bråck just där. En del har […]
Read More →