Då var det dags för sportlife’s årliga konvent, alla anställda är inbjudna till en träningsdag där vi ska inspirera, motivera och glädja varandra. En dag där vi får dela med oss av våra erfarenheter och ge varandra inspiration till att utvecklas och bli ännu bättre på att instruera, coacha och guida våra deltagare på klasserna. […]
Read More →Skulle du bygga ett hus utan grund, antagligen inte för det skulle falla sönder. På samma sätt bör du se på din kropp för den fungerar på samma sätt, bygger du inte upp inre muskler (din grund) utan du satsar på stora yttre muskler så kommer du antagligen att gå sönder, framförallt så kommer du […]
Read More →Grupptrycket kan leda till att du gör onödiga/konstiga/häftiga saker som du annars inte skulle göra…det vi gör i gruppträningssalen om dagarna är ett fantastiskt jobb och tillsammans puschar vi gränserna för vår fysiska kapacitet 🙂 Idag, lördag morgon kl 10.00 så fylls salen av pigga (några mindre pigga) träningsentusiaster, det är dags för Sandys Cirkelpass! […]
Read More →