CASALL satsar stort och i måndags släpptes deras app TOD- training of the day. Appen hjälper dig med effektiva träningsprogram, du har hela 70 övningar att välja på och 50 olika program. Du väljer hur du vill inrikta din träning, kondition, styrka eller shape/toning. Du kan välja att träna 15min, 30 min eller 45min. Syftet […]
Read More →Nu är det instruktörernas ”koreografiplugga tid”…Förstår inte varför alla koncept ska ha releaser samtidigt, men så är det och just nu sitter jag med 4 pass att plugga och träna in =) Utmaning- Yes it´s! Kul- ohh yes!!! Har du testat Functional Moves? Om du inte har det så är du varmt välkommen imorgon onsdag […]
Read More →Det är inte ofta jag tycker det är kul att göra saker som jag inte är bra på, det är rent ut sagt ganska tråkigt för jag tycker om att vara duktig och prestera bra… Jag tror att många tänker/känner så, men oftast så låter vi inte det styra oss, för ibland måste vi göra […]
Read More →