Dansa bugg, afro och leka capoeira, springa snabbt, springa långt, klättra, vara stark och explossiv, instruera bäst i BodyCombat, japp min lista är låååång! Mina krav på mig själv har alltid varit höga och det har både fungerat som morot för att prestera men också som bromskloss. Bromskloss varför jag får prestationsångest och spärrar mig […]
Read More →Temperaturen stiger både utomhus och inomhus, iallafall på mitt gym där det är riktigt galet varmt just nu. Det är nu vi måste hålla koll på hur mycket vatten vi får i oss, för vätskebrist är det som försämrar din prestationsförmåga snabbast. Jag har själv aldrig blivit totalt sänkt till följd av vätskebrist men jag […]
Read More →Varje vår så säger jag alltid ”att i sommar ska jag satsa på löpningen”, gör det i 3-4 veckor och sen så hittar jag massa annat roligt att träna och löpningen liksom kommer i skymundan. När jag var på ”Function is fun” så var Rubin McRae där och han driver Running Sweden tillsammans med Lisa […]
Read More →