Utmaningar är alltid lika kul och jag är inte den som bangar för utmaningar, jag vet att det är många med mig. Hur många gånger har man inte utmanat pappa i flest Push ups, syrran i löpspåret eller sambon i Bodypump? Utmaningar är för mig en stark motivationskälla och jag får energi, kämparglöd och en […]
Read More →Hur många gånger har du stressat till träningen? Glömt vattenflaskan och byxorna sitter ut och in… Jag har gjort det och jag vet att det är många som kommer inspringande i sista stund på klasserna och även till mina privata träningar. Vart är vi då, vart ligger vårt fokus? Att gå in i träningen med […]
Read More →Grupptrycket kan leda till att du gör onödiga/konstiga/häftiga saker som du annars inte skulle göra…det vi gör i gruppträningssalen om dagarna är ett fantastiskt jobb och tillsammans puschar vi gränserna för vår fysiska kapacitet 🙂 Idag, lördag morgon kl 10.00 så fylls salen av pigga (några mindre pigga) träningsentusiaster, det är dags för Sandys Cirkelpass! […]
Read More →