I helgen var det årets konvent för anställda på Nordic Wellness, det händer i Göteborg och i år var vi på Backaplan. En helt galen och fantastisk anläggning, jag kan varmt rekommendera dig att gå dit och testa gymmet och anläggningen! Lördagen var präglad av massa skojjiga klasser samt föreläsningar, jag var inbokad på Yoga […]
Read More →Våra kroppar är en fantastisk mekanism och den ger oss möjlighet till alla möjliga aktiviteter, vad ger du tillbaka? Ger du lika mycket som du tar? Att jobba ensidigt, enformigt eller bara träna en och samma sak hela tiden kommer att leda till skador, våra kroppar behöver en mer allsidig vardag och träning. Om du […]
Read More →Hälsa är ett ord som klingar positivt i mina öron och det tror jag att det gör hos de allra flesta. Vad det innebär är väldigt individuellt. Enligt WHO så definieras det så här ”ett tillstånd av fullständigt fysiskt, psykiskt och socialt välbefinnande”. Fullständigt är för mig ett väldigt stort ord och det låter nästan […]
Read More →