Det är December (vart tog okt och nov vägen?) och många känner en viss stress inför julen, deadlines, fester och barnshower. Hur tänker du när du hamnar i de situationerna, vad prioriterar du? Ofta är det mat och träning som blir bort prioriterade, man kastar i sig mat som man kommer åt och allt går […]
Read More →Om vi aldrig hade satt på oss skor så hade tillverkarna aldrig behövt göra sådana här… FiveFingers Vibram. Nu är det ju så att vi har haft skor på oss i många herrans år och det har gett oss fötter som inte riktigt fungerar som de ska, idag är det inte många som klarar av […]
Read More →Att ge beröm och att få beröm är en fantastisk boost av energi. Jag som instruktör och tränare får ofta ge beröm till mina klienter och deltagare, dem är fantastiska! De kämpar och sliter, alla på sin nivå och oftast med en glimt i ögat. Jag tror på mina kunder, jag tror att de klarar […]
Read More →