Det är sommar och löpningen lockar allt fler människor ut i spåren, tävlingar blir fullanmälda och alla vill vi ta nya rekordtider (iallafall jag). När jag är ute på stan, promenerar eller är ute och springer så studerar jag människorna omkring mig. Hur ser deras hållning ut, hur lyfter de sina fötter och hur ser […]
Read More →Temperaturen stiger både utomhus och inomhus, iallafall på mitt gym där det är riktigt galet varmt just nu. Det är nu vi måste hålla koll på hur mycket vatten vi får i oss, för vätskebrist är det som försämrar din prestationsförmåga snabbast. Jag har själv aldrig blivit totalt sänkt till följd av vätskebrist men jag […]
Read More →Varje vår så säger jag alltid ”att i sommar ska jag satsa på löpningen”, gör det i 3-4 veckor och sen så hittar jag massa annat roligt att träna och löpningen liksom kommer i skymundan. När jag var på ”Function is fun” så var Rubin McRae där och han driver Running Sweden tillsammans med Lisa […]
Read More →