Nu är det instruktörernas ”koreografiplugga tid”…Förstår inte varför alla koncept ska ha releaser samtidigt, men så är det och just nu sitter jag med 4 pass att plugga och träna in =) Utmaning- Yes it´s! Kul- ohh yes!!! Har du testat Functional Moves? Om du inte har det så är du varmt välkommen imorgon onsdag […]
Read More →Konsten att träna på elitnivå, eller en mycket hög motionsnivå, och hålla sig ifrån skador har inte alla lärt sig att behärska. Den är inte enkel men med kunskap, erfarenhet och med självinsikt så tycker jag att våra elittränare borde hantera det bättre. Nedan har ni en länk till en dokumentär om några av våra […]
Read More →Nu så är det inte långt kvar till min semester =) 3 dagar plugg i Detroit och sen dryg 2 veckor i Californien, tjohoo!!! Imorgon onsdag bär det av och självklart har jag packat ner min TRX, lite gummiband och hopprep. Jag vet att många tar ”semester” även från träningen och det är väldigt synd […]
Read More →