Att jag står för funktionell och rolig träning hoppas jag att ni alla vet =) Jag anser att vi tränar på gym eller liknande anläggningar för att vara starka utanför gymmets väggar. Varför?
Jo för att tiden du spenderar på gymmet är bara en bråkdel av den tiden du spenderar utanför gymmet, alltså ska träningen förbereda dig för det du ska klara av i ditt arbete och det du gör på din fritid utan att det gör ont eller är tungt och jobbigt. Om träningen är rolig, ja då ökar chansen att du vidmakthåller den och att det blir ett kul inslag i dina vardagsrutiner. Just det står jag för och det är precis det som jag vill förmedla till klienter samt deltagare. Förra veckan fick jag den bästa kommentaren EVER! ”Det är så himla roligt att träna med dig” Om jag var nöjd när jag klev ur salen…!

Våra kroppar är vårt redskap, ett redskap som jag aldrig kommer att sluta fascineras av. Kroppen är så sjukt häftig! Förstå vad mycket vi kan göra med den och tänk vad lite vi vet om den 😉 Mer ska läras!!!

Förra helgen så var jag på kurs i TRX Suspension Training, vilket är träning med din egen kroppsvikt i ett redskap bestående av rep som hänger från taket. Fantastisk träning! TRX logga ”Make your body a machine” tycker jag säger allt. Jag kommer nu att lägga min styrketräningsplanering med fokus mot dessa rep, jag ska bli starkare än vad jag redan är på ett snällt sätt mot kroppen. Vill du ta del av den här fantastiska träningen så hör av dig så kör vi ett pass, för det här är ett koncept som alla kan utmanas och utvecklas av!