Har elitidrottare en personlighet utöver ”vanliga motionärer”?

Det är en fråga som har diskuterats bland idrottspsykologer och mentala coacher. Vad är det som avgör att en del går till eliten och andra inte? Jag tycker det här är ett intressantområde, för att jag kan applicera det på mina kunder. Vad är det som gör att vissa kunder går in för allt jag säger/rekommenderar till 100% medan andra bara gör det till 50%?

Jag tror att det är många faktorer som avgör hur långt man går eller pressar sig, men just i det här inlägget vill jag diskutera personlighet. Vem är du? Vilka är dina karaktärsdrag? Vilka är dina starka sidor respektive dina svaga sidor?

Har du svar på de frågorna så tror jag att du kan måla upp en bra bild över din personlighet. Har personligheten sen ett avgörande när det kommer till träning och hälsa? Det tror jag och jag grundar det på mina erfarenheter från mitt yrke som PT och instruktör.

Inom Idrottspsykologin så nämner man 5 olika personligheter:
1. Nyfiken/öppen
2. Organiserad/strukturerad
3. Utåtriktad/engagerad
4. Sympatisk/ödmjuk
5. Orolig/nervös

Självklart så kan man vara en mix utav 2-3 stycken, men oftast är en av dem mer framträdande. Mina reflektioner kring det här är att den som är nyfiken/öppen kan komma riktigt långt, oavsett vad det är man ger sig in på. Varför? Jo, för att har du viljan så tar man sig väldigt långt och är man nyfiken så upplever jag att man ofta vill testa och se vad som händer. Man är redo att testa nya koncept, ny kosthållning, nya pass eller nytt träningsupplägg och det är först då man kan hitta det man tycker är riktigt kul eller det man är riktigt bra på.

Personligen så skulle jag vilja lägga till en personlighet till de fem ovanstående, nämligen MÅLINRIKTAD/UTHÅLLIG. För det är i den genren som jag skulle vilja placera idrottare. Man måste ha mål för att orka träna och pressa sig så hårt samt för att orka leva det livet, man måste vara uthållig/envis för att inte ge upp när resultaten dröjer.

Det här är ett intressant område och jag kommer lägga in fler inlägg när tankar dyker upp, kom gärna med kommenterar så väcker vi en diskussion kring ämnet =) Kul grejjer!!!