När vi talar om hälsa så kan vi inte dra = tecken, för att vara smal behöver inte ha någonting med hälsa att göra, att vara Fluffig/mullig/rund/kraftig behöver inte ha någonting med ohälsa att göra. När jag talade med en kund i veckan om BMI (Body mass index) så kom det fram att en bekant […]
Read More →Tiden kan vara knapp nu under vårslutet och sommaren, när man inte jobbar så vill man vara ute i solen och i många fall blir träningen bortprioriterad, TYVÄRR!!! För vi vet hur nyttigt det är med träning och hur bra vi mår av det. Vem har sagt att träning måste ta tid? Korta intensiva pass […]
Read More →Sommaren är äntligen på väg =) Igår var första dagen då jag kände av lite värme i solen och det var en helt fantastisk känsla! Fint väder lockar med så mycket mer än bara solenergi, det är grillkvällar, weekends på landet, kick offer, bröllop, studentmottagningar o.s.v. har du svårt att hålla dig till rutinerna? Jag […]
Read More →