Sverige visade sig från sin bästa sida i lördags då det var dags för drygt 12.000 löpare att springa de tre terrängmilen på Lidingö Loppet. Solen strålade redan tidig morgon, luften var sval och fylld med syre och energi och himlen var klarblå =) Jag bestämde mig för att åka ut i god tid och […]
Read More →Nu är faktiskt hösten här, vare sig vi vill eller inte, jag tycker i och för sig att den är rätt mysig. Hösten är en period då många har mycket på jobbet vad jag har förstått av mina klienter, desto viktigare att sköta om sin kropp och sin hälsa! Har du kommit igång med träningen […]
Read More →Träna bör vi alla göra, eller åtminstone aktivera oss fysiskt minst 30minuter om dagen. Det låter inte så mycket men faktum är att det är alldeles för många utav svenska befolkningen som inte når till 30minuter. Hur kan det se ut så i ett samhälle som i Sverige, där vi har möjligheter till nästan all […]
Read More →