Midsommarhelgen bjöd på bra träning!
Jag har nu spenderat en vecka på Blidö, först 5 dagar som ledare på ett sportläger för barn med diabetes och sen en midsommarhelg fylld av härliga vänner, god mat och kul aktiviteter. Min egen träning flöt på i ett lugnare tempo än vanligt och jag passade på att vara utomhus och använda min TRX och lite gummiband =)

På själva midsommarafton bjöd jag gästerna som kom tidigt på ett fyspass a la Bella 😉 Lite cirkeltänk fast vi jobbade två och två. Härligt att få svettas i solen på självaste Midsommar!
Regnet igår höll i sig ute på Blidö så då fick vi inta altanen.

TRXn hängdes upp i en bjälk och gummiband las på borden, sen använde vi oss av bänkar samt grym musik. Så här såg passet ut (sorry för kladdet)

4 varv per set, A räknar och B kör på som bara den, direkt byte och efter 4 varv tog vi 1,5 min vila innan nästa set. Tack Oscar för grymt sällskap =)

TRXn kan ni köpa på concept via nätet, do it!!! Grymt redskap att ha med sig i sommar =)