Temperaturen stiger både utomhus och inomhus, iallafall på mitt gym där det är riktigt galet varmt just nu. Det är nu vi måste hålla koll på hur mycket vatten vi får i oss, för vätskebrist är det som försämrar din prestationsförmåga snabbast. Jag har själv aldrig blivit totalt sänkt till följd av vätskebrist men jag […]
Read More →Varje vår så säger jag alltid ”att i sommar ska jag satsa på löpningen”, gör det i 3-4 veckor och sen så hittar jag massa annat roligt att träna och löpningen liksom kommer i skymundan. När jag var på ”Function is fun” så var Rubin McRae där och han driver Running Sweden tillsammans med Lisa […]
Read More →Våra kroppar klarar ofta av mer än vad vi tror att den ska klara av, jag kan tala för mig själv. Allt för ofta så tänker jag att det här kommer jag aldrig att klara av, många gånger så klarar jag faktiskt av det jag först inte trodde att jag skulle klara av. Våra kroppar […]
Read More →