Då var det dags igen, för vad? Jo att summera en utbildningshelg. För i helgen spenderade jag 27h på SATS Medborgarplatsen och Les Mills fördjupningsutbildning i BodyBalance. Fre- sön 9-18 🙂 Långa härliga dagar, med ett grymt gäng på 11 instruktörer och fantastiska Anna Paringer som coachade, guidade och lyfte oss som instruktörer. Det är […]
Read More →Att vår hjärna är en fantastisk mekanism råder det inget tvivel på, iallafall inte från mig. Jag skulle vilja veta hur mycket våra tankar kan blockera oss, vilka under skulle vi kunna uträtta om vi ”bara” tänker att vi ska klara av det. Idrottspsykologin har länge jobbat med visualiseringar och positiva målbilder, jag tror på […]
Read More →Nu är det gjort, Crossfit Solids Klubbmästerskap! Tjohoo!!! En dag som har legat i bakhuvudet sedan jag anmälde mig för ett antal veckor sedan, jag har varit galet nervös. Ni vet hatkärlek nervös… När man längtar otroligt mycket men samtidigt undrar va fan håller jag på med, jag vet ju att det kommer göra ont […]
Read More →