Nu är det läge att satsa på sin hälsa och träning, överallt och runt omkring dig så finns det prova på erbjudanden. Prova på Zumba, gymanläggningar, kampsport i alla olika slag, Yoga o.s.v. Alltså ett ypperligt läge för dig som inte har hittat ”din grej” än, testa dig fram och leta efter just den träningsformen […]
Read More →Nu är det fullt på klasserna och gymmet kryllar av tränande människor, det är jätte roligt =) Nu är det upp till oss alla som jobbar med träning och hälsa att se till att hålla deltagarna kvar. Vi måste vara inspirerande, engagerade och motiverande, det är en rolig och tuff uppgift vi har framför oss. […]
Read More →Ska du på skidsemester? Då antar jag att du vill ha kul uti backen, samtidigt som du njuter av trevligt sällskap och after ski. Att åka skidor är fysiskt krävande och en aktivitet med ganska stor skadeskörd. Många kommer hem med skador efter en veckas semester i bergen. Jag är övertygad om att många utav […]
Read More →