Nu börjar kommer perioden då media trycker på med snabba lösningar till att komma i form, tappa i vikt eller att må bra. Jag är ledsen att behöva skriva det men snabba lösningar är sällan bra lösningar. Det finns otroligt många sätt att gå ner i vikt på och vägen till att må bra ser […]
Read More →Alla kan vi behöva en kick i baken ibland, motivationen till träning finns inte hos alla hela tiden och vi får acceptera att den kommer och går. Jag har många kunder som bara behöver någon som väntar på dem för att de ska ta sig till gymmet, andra behöver en kick för att ta i […]
Read More →Body Combat 50 är nu ute i gymmens alla salar och den är grym! Jag ser verkligen fram mot att få sätta klorna i den =) För er som inte vet vad Combat innebär så är det ett gruppträningskoncept som inspireras och byggs upp av olika kampsporter. Vi slår eller sparkar aldrig på något eller […]
Read More →