Har elitidrottare en personlighet utöver ”vanliga motionärer”? Det är en fråga som har diskuterats bland idrottspsykologer och mentala coacher. Vad är det som avgör att en del går till eliten och andra inte? Jag tycker det här är ett intressantområde, för att jag kan applicera det på mina kunder. Vad är det som gör att […]
Read More →För ett tag sedan så fick jag ett sms från en vän det stog ”hur skulle du definiera ordet träna? Är det bara gym, springa o.s.v. eller kan man räkna fysisk aktivitet som träning t.ex. vara sopgubbe, byggarbetare och trädgårdsarbetare?” Wikipedia säger ”träning är aktivteter som har till syfte att förhöja, upprätthålla eller fördröja degeneration […]
Read More →a href=”https://isabellefranzen.com/wp-content/uploads/2011/07/frukost.jpg”> Söndag morgon och jag var JÄTTE trött när klockan ringde, sömnen har inte varit den bästa i veckan. Jag har en kropp som vaknar till så fort jag ställer mig upp och det gjorde den idag också. ”snooza” det finns inte i min värld, de är bara att stiga upp! En kort promenad […]
Read More →