Att vara stark, vad innebär det? Är du stark om du pressar 150 kg i bänkpress? Är du stark om du kan springa ett marathon? Är du stark när du kan göra chins? eller är du stark när du klarar av att hantera dina vardagssysslor? Jag har inget faktiskt svar men jag har mina åsikter […]
Read More →Det är December, den bästa månaden =) Jag älskar julen! Julkalendern, ljusen och alla lampor, alla God Jul önskningar, kika i butiker m.m. Jag stressar inte, jätte onödigt utan jag fylls på av energi av allt omkring mig. Alla har vi mycket att göra och det handlar om planering, prioritering och hur du tänker på […]
Read More →Det är December (vart tog okt och nov vägen?) och många känner en viss stress inför julen, deadlines, fester och barnshower. Hur tänker du när du hamnar i de situationerna, vad prioriterar du? Ofta är det mat och träning som blir bort prioriterade, man kastar i sig mat som man kommer åt och allt går […]
Read More →