Idag när jag tränade på Sportlife Odenplan så kom en man fram och fråga/konstatera ”du tränar bara med kroppsvikt va?” Jag förklarade att för det mesta så gör jag det men fria vikter i form av gummiband, pinnar och hantlar oftast är med i passena. Han frågade aldrig varför utan konstaterade bara, ”jag är för […]
Read More →Nu är jag hemma igen efter en vecka, eller rättare sagt 9 dagar i Egypten, Hurghada. De här 9 dagarna har spenderats i solen och jag har njutit av varenda sekund, god mat och trevligt ressällskap. I alla yrken så finns det perioder då det är mer att göra än andra perioder, alla människor klarar […]
Read More →Nu när våren kommer med storm steg så är det många som är löptränings sugna! Många anmäler sig till lopp och sätter upp måltider. Kanon!!! Men lägg också upp en bra träningsplanering! Har man inte löptränat på ett halvår eller några månader så är det smart att ta det lugnt och vänja kroppen vid löpning […]
Read More →