Idag fick jag en fråga från en av mina klienter ”hur håller du din motivation på topp hela tiden”? På topp är min motivation definitivt inte alla dagar om året men motivationen till att utvecklas och bli bättre finns alltid där, fast den stora källan är att jag tycker att det är så otroligt skönt […]
Read More →Jag tror inte på dieter utan jag tror på förändrad livsstil och att bygga en ny vardag med bra mat. Det finns inget ”jag får inte” utan det ska vara, ”det här ska jag äta”. Det handlar om att äta regelbundet och ren mat, om du gör det så kommer sötsuget att avta och om […]
Read More →Fantastiskt vad ni som deltagare på klasserna kan ge mycket energi och inspiration! Det var med fasa för hur min kropp skulle klara av en combatklass efter Vasaloppets 9mil som jag idag klev in i salen på Sportlife Garnisonen. Höfterna är inte helt hundra och ryggen är i kramp, men med lätt uppvärmning innan klassen […]
Read More →