From now I will write in english (I´m sorry if grammar or spelling isn´t 100%) and I will start with ”WorkLife” or ”MyLife”. ”WorkLife” will give you inspiration and explanation to different exercises, maybe with a way, a how or just for a fun workout. ”MyLife” is the page where I get to write about […]
Read More →I vanlig ordning i augusti/september så bombas vi av tips, råd och rekommendationer i hur vi ska träna, äta och bete oss. Ja det kommer igen i januari efter julen och i april inför sommaren. Det sprutas ut så mycket information, eller om man ens kan kalla det information, och jag har full förståelse för […]
Read More →Hälsa är ett ord som klingar positivt i mina öron och det tror jag att det gör hos de allra flesta. Vad det innebär är väldigt individuellt. Enligt WHO så definieras det så här ”ett tillstånd av fullständigt fysiskt, psykiskt och socialt välbefinnande”. Fullständigt är för mig ett väldigt stort ord och det låter nästan […]
Read More →