Vill vi nå någonstans så måste vi prioritera, tid, pengar, träning, mat o.s.v. Vi måste välja vilka vägar vi ska ta för vi kan inte vandra på alla… Just sådana val kan vara de allra svåraste valen och de skapar ibland stress, det är jobbigt att välja bort eller föredra något. Där måste man fråga […]
Read More →Alla kan vi behöva en kick i baken ibland, motivationen till träning finns inte hos alla hela tiden och vi får acceptera att den kommer och går. Jag har många kunder som bara behöver någon som väntar på dem för att de ska ta sig till gymmet, andra behöver en kick för att ta i […]
Read More →Body Combat 50 är nu ute i gymmens alla salar och den är grym! Jag ser verkligen fram mot att få sätta klorna i den =) För er som inte vet vad Combat innebär så är det ett gruppträningskoncept som inspireras och byggs upp av olika kampsporter. Vi slår eller sparkar aldrig på något eller […]
Read More →